对于哺乳期的妈妈来说，除了关心宝宝的正常成长，就数自己的身体问题了。但是快速减肥并不容易，所以很多哺乳期的妈妈会寻找很多减肥的方法。那么，哺乳期可以喝荷叶茶吗？这是很多新妈妈关心的饮食话题。荷叶茶主要有分解脂肪从而减肥的作用，而哺乳期的妈妈必须保证乳汁有营养，所以不适合喝荷叶茶，以免母乳营养流失，回奶。而且荷叶性寒，妈妈喝荷叶茶后，宝宝会通过母乳摄入而腹泻。那么荷叶茶有哪些功效呢？下面小编就详细介绍一下荷叶茶的功效。

1.荷叶茶含有大量纤维，能促进大肠蠕动，帮助排便，排除毒素。荷叶茶可以帮助我们清热解毒，因为荷叶茶含有丰富的碱，可以帮助我们清除心火、脾火、肺火等，所以多喝荷叶茶可以缓解上火的苦恼。

2.荷叶茶还可以利尿通便，因为它的味道也是又甜又苦，所以和苦瓜、莲子有异曲同工之妙。每天喝荷叶茶可以帮助我们润滑肠道。便秘的朋友可以多喝，久坐的上班族和容易浮肿、脾虚气虚的MM要多喝荷叶茶。

3.荷叶茶还有降血脂的作用，因为荷叶茶可以在肠壁上形成一层脂肪隔离膜，可以组织脂肪吸收分解脂肪并排出体外，所以也有减肥的作用。想减肥的朋友可以试试，不会有副作用。喝荷叶茶可以补充人体肠道消耗的茶瘦素，改善身体代谢，让你瘦下来。

因此，荷叶茶不仅是一种保健茶，还具有健康减肥的功效。虽然哺乳期不适合喝荷叶茶减肥，但也不能忽视荷叶茶的作用。哺乳期的宝宝妈妈可以在宝宝断奶后服用荷叶茶减肥。在哺乳期，婴儿的生长发育应该是第一位的。在日常饮食中，多吃能促进乳汁分泌的食物。