胫骨骨折通常是由直接或间接暴力造成的。患病后，患者会出现局部疼痛、肿胀、运动障碍等。建议根据个人病情的严重程度采取保守治疗和手术治疗。为了让治疗效果更好，还需要结合饮食调理，那么胫腓骨骨折吃什么好呢？

1.鲫鱼汤

胫骨骨折可以吃点鲫鱼汤。这类食物还含有大量的钙离子、骨胶原、骨胶原等营养物质，对疾病的恢复有很大的帮助。但是，在使用任何食物时，都不应该一次使用太多。建议患者每天用鲫鱼炖200~300克。

2.牛奶

牛奶也是一种适合胫腓骨骨折患者食用的食物。牛奶中含有丰富的优质蛋白质，可以帮助身体补充营养，也可以使肠道更好地吸收营养，从而促进骨折的恢复，增强患者的抵抗力。建议患者每天喝300~400毫升的牛奶，牛奶最好加热后再喝。

3.番茄

胫骨骨折也可以吃点西红柿。西红柿是日常生活中常见的蔬菜。这类食物富含维生素A和C以及B族维生素，还有许多其他微量元素，可以更好地使肠道吸收营养，从而达到提高机体抗病能力的效果，对疾病的恢复有很大的帮助。但要提醒患者，西红柿绝对不能生吃，最好炒熟了再吃。

以上是适合胫腓骨骨折患者食用的食物。这种病通过合理的饮食调整，对病情有很好的作用。但除了饮食，患者也要注意个人生活习惯的调整。建议患者平时多休息，尽量不要从事群体性的剧烈活动，同时保持良好的情绪状态，也有利于症状的恢复。