每当感冒高发季节，都是口腔溃疡的高发季节。如何有效预防？根据每个患者的不同情况，下面介绍一下口腔溃疡的预防方法。希望你能根据自己的情况采取适合自己的方法，也希望你能注意自己体质的变化，减少疾病的发生。

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口腔溃疡，如果你很容易由感冒引起，那么你需要有效地预防感冒的发生，尤其是在季节交替的时候。你需要多注意保暖，尤其是早晚温差大的时候，还需要注意饮食的调整，以免引起炎症。对预防口腔溃疡也极为有益。

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口腔溃疡需要注意多吃维生素含量高的食物和蔬菜，多吃青椒更好。秋季早晚最好喝一杯用新鲜蔬菜加工的蔬菜汁，既能补充我们所需的营养，又能让汁液更容易吸收。

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保持口腔清洁也是预防口腔溃疡的直接方法，最好在睡前保持口腔清洁。建议晚餐最好喝一些半流质的食物，比如银耳粥、小米粥，或者煮一些菜粥。

有习惯性口腔溃疡的朋友建议不要吸烟，吸烟对口腔不好，容易引起口腔溃疡。