近年来，出现了一种用蛋白粉补充蛋白质的保健方法。虽然蛋白粉很常见，适合大部分人，但并不是所有人都适合。糖尿病患者摄入蛋白质过多，会导致血糖升高，加重肾脏负担。所以糖尿病人不要乱吃蛋白粉。我们再来仔细看看蛋白质对糖尿病患者的影响。

第一，糖尿病人不要乱吃蛋白粉。

对于糖尿病患者来说，蛋白质的总量应该控制在每天每公斤0.8 ~ 1.2克。也就是说，如果这个人体重50公斤，摄入的蛋白质总量应该在50克左右。服用蛋白粉后，蛋白质总量增加，会引起血糖升高。特别是对于1型糖尿病患者，蛋白质的增加会导致肾脏代谢的紊乱，增加肾脏的负担，对肾脏造成损害；对于原有肾脏损害的患者，摄入过多蛋白质会加重肾脏损害，导致糖尿病肾病。

对于饮食正常的糖尿病患者，如果没有营养不良或慢性疾病，如慢性阻塞性肺疾病、肺结核、胃病、肿瘤等消耗性疾病，就不需要补充蛋白粉。鱼、虾、肉、家禽等富含动物蛋白。，平时在饮食中摄入的，都是优质蛋白质，安全有益健康，足够了。

2.糖尿病患者过量补充蛋白质有什么不良影响？

目前认为糖尿病个体长期处于高蛋白状态不仅没有必要，而且对身体有害。

首先，糖尿病患者过量补充蛋白质没有任何积极作用。因为氨基酸不能像脂肪一样储存在体内，摄入过多的蛋白质会通过肾脏从尿液中排出，起不到营养作用。某种程度上，这也是一种浪费。

其次，蛋白质摄入过多会给人体健康带来诸多不利影响。比如，长期摄入高蛋白会加重肾脏负担，甚至使肾脏长期处于“超负荷”状态，可能加速其衰老和损害，甚至增加糖尿病肾病的风险；此外，过量摄入蛋白质还可促进钙从骨骼中溶出，增加钙的流失。研究表明，蛋白质摄入量每增加1克，就会导致1.75毫克的钙从尿液中流失。这种高蛋白摄入会增加骨丢失增加的糖尿病患者患骨质疏松症的风险。因此，我们可以说，过量摄入蛋白质不仅没有必要，甚至对糖尿病患者有害…

第三，糖尿病患者可以从饮食中摄取蛋白质。

1.糖尿病患者应通过日常合理饮食补充蛋白质。

2.糖尿病患者在日常饮食合理的基础上，不需要补充蛋白粉，否则蛋白质的摄入会超标，可能会给身体带来不良影响。

3.对于不能正常进食，或者蛋白质需要增加，或者蛋白质吸收不良，或者蛋白质摄入过多的糖尿病患者，需要在营养师的指导下适当补充蛋白粉。

所以，一般来说，糖尿病人不需要补充蛋白粉，在日常饮食中获取即可。肾病患者不能吃太多蛋白质食物，否则会加重肝损伤。