最难听到的是糖尿病。糖尿病有非常顽固的生命力，完全治愈有点困难。有些患者的糖尿病是遗传性的，有些是后天胰岛功能下降引起的。导致糖尿病的原因有很多。既然生病了，就要从饮食上控制。

1.饭前吃一点生黄瓜或西红柿；先喝汤；先吃点正餐菜；吃主食和蔬菜。

2.细嚼慢咽，不要狼吞虎咽；在餐桌上吃饭，不要端碗端菜；专心吃饭，不要边吃饭边工作；专心吃饭，不要边看电视边吃东西；饭要一口一口上，不能一点一点吃；在碗里吃完午饭后立即放下筷子，离开餐桌。不要养成吃完饭不想下桌的习惯；不清理剩菜；马上刷牙。

3.少吃零食；少吃肉，多吃蔬菜；少吃肉，多吃鱼；少精多粗；少油多光；少盐多醋；少抽烟，多喝茶；少量的饭菜；少吃多动；越来越干。

4.吃带叶茎的蔬菜，少吃带根块茎的蔬菜；不吃油炸食物或油腻食物；不要勾芡，淀粉高；不要吃淀粉含量高的食物，比如换主食；如果血糖控制得好，在两餐之间吃水果，但不要喝果汁；喝汤去除里面的油；吃肉丝比吃肉片、牛排、红烧肉好；吃带刺的鱼比吃鱼块好，因为可以减缓进食速度，增加饱腹感；吃带骨肉比吃墩肉好，既满足了食欲，又有少量的肉。吃鸡去皮去脂。

5.吃煮、蒸、拌、卤的菜比吃炒菜好，可以减少油脂的摄入；吃面条多煮码；吃清蒸鱼，酸菜鱼或者炖鱼。多加调料少放油炒。

温馨提示:糖尿病是一种常见病，主要由胰岛功能障碍引起。糖尿病的饮食很重要。以上是糖尿病饮食注意事项分类，希望对糖尿病患者有所帮助。总结一下糖尿病的特点:管住嘴，多动腿。