很多因素都会导致耳鸣。耳鸣的时候，听不到别人说什么。今天就和大家分享一下哪些因素会导致耳鸣。

1、

不规律的生活习惯会导致耳鸣。比如经常过度疲劳，工作压力大，就会影响睡眠不足，或者因为过于紧张，一上火就会耳鸣。

2、

经常去游泳的人也容易引起耳鸣，因为在游泳过程中，水会进入耳朵。如果不及时清除，很容易长期耳鸣。建议游泳时带上耳塞，可以有效避免耳鸣症状。

3、

耳鸣时，不要吃辛辣刺激性食物，否则耳鸣症状会加重。每天多吃清淡的食物，多喝水。喝水可以给身体排毒。严重的话要口服中药。

如果发现身体有什么问题，注意去医院，不要耽误了最佳治疗期。