糖尿病可以吃西红柿吗？

1.糖尿病可以吃西红柿吗？

西红柿富含胡萝卜素和番茄红素。据测定，每百克西红柿含糖量为2.2克，与其他果蔬相比含糖量较低。具体来说，黄瓜、南瓜、番茄含糖量为2%，西瓜、哈密瓜含糖量为4%-5%，而葡萄、樱桃、梨、柠檬、橙子、桃子、柚子、苹果、菠萝含糖量低于12%。水果中，香蕉、龙眼、荔枝、柿子是含糖量较高的，含糖量为14%-16%，甘蔗含糖量为20%-30%，蜜枣、葡萄干含糖量为70%-80%。据此，不难看出糖尿病人可以吃西红柿。

2.糖尿病需要低钠高纤维饮食。

高钠饮食可增加血容量，诱发高血压，增加心脏负担，引起动脉粥样硬化，加重糖尿病并发症。因此，糖尿病人应低钠饮食，每日含盐量应控制在3克以内。可溶性纤维素可以改善脂肪、胆固醇和糖的代谢，减轻体重。这些食物可以适量多吃。

3、糖尿病应限于富含淀粉的食物和避免高糖的食物。

富含淀粉的食物，如大米、白面、土豆、豆类、谷类等，进入人体后主要分解为碳水化合物。虽然它是身体热量的主要来源，但必须加以限制，因为它可以直接转化为糖。

否则，疾病将无法控制。糖尿病患者忌糖(白糖、红糖、葡萄糖、水果糖、麦芽糖、太妃糖、巧克力、蜂蜜)和糖制品。因为这些食物会导致血糖水平迅速升高，直接加重病情，干扰糖尿病的治疗。所以，一定要禁止吃。

4.糖尿病应该限制脂肪和蛋白质的摄入。

糖尿病本身就是胰岛素分泌绝对或相对不足导致的糖、脂肪、蛋白质代谢紊乱。因为糖尿病，很容易合并动脉粥样硬化和心脑血管疾病。

糖尿病的危害有哪些？

1、对肾脏的危害，由于高血糖、高血压和高脂血症，肾小球微循环滤过压异常升高，促进了糖尿病肾病的发生和发展。早期的蛋白尿和水肿，晚期的肾功能衰竭是糖尿病死亡的主要原因。

2.心脑血管疾病的危害。心脑血管并发症是糖尿病的致命并发症。主要表现为主动脉、冠状动脉和脑的动脉粥样硬化，以及广泛的微血管内皮增生和毛细血管基底膜增厚。血管收缩和扩张不协调，血小板聚集，血管壁脂质沉积，导致高血糖、高血脂、高粘血症和高血压，从而导致糖尿病性心脑血管疾病的发病率和死亡率指数增加。

3.急性并发症。糖尿病的危害还包括急性并发症。泌尿系统疾病并发感染:发病率高，两者互为因果，必须两者同时治疗。常见的感染包括呼吸道感染和肺结核、泌尿道感染和皮肤感染。

4.乳酸酸中毒是有害的。多数患者有心、肝、肾疾病史，或有休克、感染、缺氧、饮酒、大量服用降糖药史。症状不特异，死亡率高。

糖尿病的预防方法有哪些？

1.不要暴饮暴食，生活规律，细嚼慢咽，多吃蔬菜，尽量不要在短时间内吃含有葡萄糖和蔗糖的食物。这样可以防止血糖在短时间内迅速升高，有助于保护胰腺功能，特别是有糖尿病家族史的朋友。

2.性生活有规律，预防传染病；不要服用太多抗生素。一些病毒感染和过量的抗生素会诱发糖尿病。

3.糖耐量异常或有糖尿病家族史的朋友，可以最大限度地预防糖尿病的发生:每年服用烟酰胺、Vb1、Vb6、甲基Vb12(甲钴胺)三个月，可以增强胰腺功能；换季的时候服用半个月的Vc和Ve，剂量要大，可以提高自身免疫力，清除体内自由基。

4.多运动，少熬夜。

5.糖分摄入。相对来说，糖尿病人不能吃糖，也就是说在日常饮食中不能直接吃蔗糖和葡萄糖。果糖是可以吃的，果糖的分解不需要胰岛素的参与。但蜂蜜的主要成分是果糖和葡萄糖，所以患者要谨慎食用蜂蜜。