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知识库 糖尿病能够预防吗
糖尿病能够预防吗
发布时间:2023-02-01
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糖尿病可以预防吗?这是一个关键问题。众所周知,90%以上的糖尿病是最常见的ⅱ型糖尿病,有潜在的遗传背景和外界环境刺激。因此,预防糖尿病对我们大众来说是一个非常重要的问题。一定要控制饮食,少吃多运动。可以吃一些蔬菜和高纤维。再次,加强运动,预防高血糖,可以起到很好的预防体重增加和糖尿病的作用。因此,我们必须控制我们的饮食,控制体重增加是治疗的一个重要方面。


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糖尿病是可以预防的。二型糖尿病的病因包括遗传因素和环境因素。环境因素包括肥胖、饮食不合理、运动量低,所以要从环境因素入手做好预防。研究表明,糖尿病患者,尤其是肥胖的2型糖尿病患者,在减肥后可以减轻临床症状,甚至糖耐量可以恢复正常。这是因为肥胖患者存在高胰岛素血症和胰岛素抵抗。而且,积极的运动可以降低胰岛素抵抗,增加胰岛素敏感性。而且,适当的运动也有助于减肥,改善脂质代谢。合理饮食,因为高脂肪饮食与肥胖、血糖水平和糖尿病患病率密切相关,所以要吃低脂肪饮食。可以多吃富含纤维和植物蛋白的食物,可以预防糖尿病。
刘国旗
发布时间:2023-02-01