如果你不按时吃饭，你的胃很容易出问题。如果不小心得了胃溃疡，人会吃不下饭，坐立不安。如果你不幸得了胃溃疡，你该怎么办？

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一是加强锻炼。可以饭后散步一个小时，早上早起打太极。这些慢速运动可以改善胃肠道的血液循环，促进溃疡愈合。

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二是尽可能的抽烟喝酒。因为这些刺激性食物会刺激溃疡，不利于伤口愈合。如果不能抽烟，最好不要强。如果实在受不了，那就少抽点吧。

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第三，可以吃点药缓解一下。可以吃点胃舒平和乐胃。这些药物可以中和胃部，使其更加舒适。剂量一定要按照医生的要求服用。

刺激性食物一定要少吃或不吃，否则会复发。