王东
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为什么容易抽筋
发布时间：2023-02-06
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老年人容易抽筋，很多是因为缺钙，也就是很多人说的“缺钙后会抽筋”。当然，在检查钙含量时，并不是每个人的数值都完全低。有时候抽血，此时的血钙并不代表身体长期的血钙水平。所以很多老年人经常抽筋，很多时候吃补钙，所以没有抽筋的症状。
对于年轻人来说，首先要考虑的是会不会出现与缺钙有关的问题，其次要考虑的是，尤其是运动后经常抽筋。可以增加运动前的热身活动和肌肉拉伸。因为肌肉在没有热身的情况下突然爆发，在肌肉需要发挥爆发力的时候很容易抽筋。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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