很多家长在发现儿童期肥胖对孩子的危害后，开始督促孩子减肥。但是在这个过程中会有一些误区，一味的让孩子节食并不能有效的解决问题。专家提醒，不要盲目帮孩子减肥，一定要采取科学正确的方式。

1.沟通:

让孩子不吃零食，是一件很难的事情。因此，在进行饮食控制之前，需要耐心、详细地告诉孩子肥胖的危害、零食的危害以及治疗方案，取得他们的配合，这对治疗的顺利进行起着关键作用。

2.饮食:

给孩子进行饮食治疗，首先要掌握患病儿童食物的营养特点，从而为各个年龄段和疾病阶段的孩子制定饮食食谱。要注意让他们的食物多样化，维生素充足，没有刺激性的调味品。食物宜用蒸、煮或凉拌的方法烹调，减少易消化碳水化合物(如蔗糖)的摄入。吃糖果、甜糕点、饼干等甜食，尽量少吃面包、土豆，少吃脂肪类食物，尤其是肥肉。可以增加蛋白质饮食，如豆制品、瘦肉等。

3.热度:

提到减肥并不是说不能吃任何糖或者含糖的食物。重要的是，儿童期肥胖是发育阶段的肥胖。为了避免极端的热量限制，学龄儿童每年可以增加5 ~ 6厘米。只要他们的体重维持在目前的状况，一年后他们的肥胖状况就会得到改善。

以上内容解释了关于儿童肥胖的相关分析，相信你看完之后会有更好的理解。减肥不要操之过急，否则只会适得其反，所以家长首先要有一个正确的认识。