外痔这种病虽然不是什么大病，但是给患者带来了很大的痛苦。这不仅使他们身心疲惫，也影响了他们的正常工作和生活。其实只要养成良好的生活饮食习惯，外痔这种疾病是可以避免的。那么什么是外痔呢？平时怎么预防？外痔位于齿线以下，是痔外静脉曲张或肛缘皱襞的皮肤炎症、肥大、结缔组织增生或血栓淤滞形成的肿块。

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外痔的初期症状一目了然。如果发现自己便血、疼痛，可能是外痔。要及时去正规医院检查诊断。一般来说，初期医生会开一些口服或者痔疮膏。

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在治疗的同时，患者要注意肛门周围的清洁，尤其是排便后，要用温水清洗肛门，以免细菌感染，加重病情发展。另外，在内衣的选择上要穿宽松透气的棉质内衣，内衣要勤换。

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你也应该注意你的日常饮食。千万不要吃辛辣、油腻、油炸等刺激性食物，以免刺激患处。多吃清淡易消化的食物，多吃富含膳食纤维的水果和蔬菜，如芹菜、白菜、香蕉、蜂蜜等。

只要大家养成良好的生活习惯，就可以远离痔疮带来的困扰，平时注意身体卫生，多吃水果、蔬菜、能通便的粗粮，积极参加体育锻炼。