刘爱华
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得了胃病饮食上需要注意些什么
发布时间:2023-02-03
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要知道现在我们生活中发生胃病绝对不是什么新鲜事,因为很多朋友平时都不爱惜自己的身体,尤其是在生活和饮食方面。其实我们平时说的胃病就是胃炎,胃溃疡,十二指肠溃疡。而且胃病的原因很多。方便的话请去医院检查一下,搞清楚具体原因,看看属于哪种类型的胃病。那么有胃病的时候应该注意什么呢?
1、
第一个就是平时要特别注意尽量少吃油炸食品,因为这些油炸食品不容易消化,还会增加消化道的负担。吃多了会引起消化不良,增加我们的血脂,对身体非常不好。
2、
还有就是要注意,平时一定要少吃腌制的食物。这些食物含盐多,还有一些致癌物质,肯定不适合多吃。另外也要少吃生冷的食物,刺激性大。生冷食物对消化道黏膜有强烈的刺激作用,容易引起腹泻或消化道炎症。
3、
还有就是要注意饮食规律,因为规律饮食可以形成条件反射,有助于我们身体的消化。另外,要让每顿饭的量适中。到了规定的时间,不管饿不饿,都要主动吃点东西,以免太饿或太饱。
最后,一定要注意细嚼慢咽,这样可以减轻胃肠道的负担。食物充分咀嚼的次数越多,分泌的唾液越多,对胃黏膜有很好的保护作用。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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