我是一名高中生，可能是因为青春期的原因。我脸上长了很多烦人的痘痘，越来越严重。当我洗脸的时候，我感到很痛。一开始，我不明白。用手挤了一下，变成了一个小坑。我妈给我买了一些祛痘的化妆品，效果不是很好。后来咨询了一位老中医，把我的祛痘经验分享给大家。

1、

首先要避免吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜的水果蔬菜，养成早睡的健康习惯。避免熬夜。

2、

可以自己做一个天然的祛痘面膜。用雪梨和芹菜榨汁，然后涂在脸上。坚持用它来缓解脸上的痘痘，还有消炎的作用。

3、

不要经常洗脸，会刺激皮脂腺分泌，因为皮肤表面的油脂一旦洗掉，皮肤会更加敏感。

注意，如果长了痘痘，不要用手去挤，防止二次感染。