冬天是进补的季节。但这是给健康人的。冬天吃点好吃的补品抵御寒冷。但是，对于糖尿病人来说，面对这个进补的季节，难道只能望洋兴叹吗？那么，糖尿病人冬天应该做什么，冬天应该吃什么食物呢？来，给大家介绍一下。

冬天要吃热的食物，但不要暴饮暴食热的东西，也不要多吃洋葱，以免阳气不振，转热。冬天避免吃硬而冷的食物。这些食物大多属于阴，容易损伤脾胃的阳气。比如肾阳虚者，往往会出现中气郁结、四肢冰凉、腹泻等症状。

冬天要注意饮食比例，通常主食和副食的比例是4: 6。而且不能吃太多。任何过量的食物都是有害的。“多吃补药，治病，无病强身”的说法是非常不科学的。过度进补会加重脾胃和肝脏的负担。甚至引起消化不良。

糖尿病人吃什么？冬季饮食应该更严格。糖尿病的健康饮食是每天吃各种各样的食物。尝试新的食物。其次，多吃高纤维食物，如水果、蔬菜、谷类、豆类等。但是记得少加脂肪，糖，盐。

冬季糖尿病饮食推荐的食物有:青菜、青椒、韭菜、茄子、冬瓜、南瓜、西葫芦、小麦、玉米、大白菜、韭菜、豆制品、鱼、牛奶、大白菜、豆类、青菜、芥菜、白菜、青椒、鲜枣等。

以上是专家介绍的糖尿病人冬天应该吃的食物。我相信你从中学到了新的知识。希望对大家冬季饮食有一定的指导作用。温馨提示:不要因为饮食而升高血糖。祝大家早日康复。