我是银屑病患者，但是长的部分挺隐秘的，在我背上。只要穿上衣服，根本看不出来。这给了我一些安慰。为了治疗好牛皮癣，我也找过很多医生，现在通过治疗已经好了很多。我相信再过一两个月就可以恢复了。医生告诉我，日常保健也是必不可少的。让我把我知道的分享给同样患有银屑病的朋友。让我们一起对抗牛皮癣。

1、

勤梳头:银屑病患者经常梳头，对头部进行针灸般的按摩或刺激，疏通十二经脉，促进血液循环，调节脑神经功能，增强脑细胞的新陈代谢，延缓脑细胞的衰老，促进银屑病皮损的消退。银屑病患者最好每天梳两次头，早晚各一次，每次两分钟，60 ~ 100次。

2、

经常进行牙齿叩诊:现代医学认为，银屑病患者经常进行牙齿叩诊，可以促进口腔、牙龈、牙龈及整颗牙齿的血液循环，增加唾液的分泌，增强牙齿的抗病能力，使牙齿更坚硬、更稳固。银屑病患者经常拍打牙齿，以提高身体抵抗力，促进皮损消退。敲击牙齿的方法是:放松精神，紧闭双唇，先敲击臼齿，再敲击门牙；轻重交替，有节奏。

3、

吞咽:银屑病患者早晨漱口后，应保持口腔充满津液并吞咽，可延长寿命。近年来，美国学者发现唾液中含有能促进神经细胞和皮肤细胞生长的神经生长因子和表皮生长因子，日本学者也发现唾液能从氧气和食物中清除对人体有害的自由基。银屑病患者经常有意识地吞咽唾液，可以促进表皮细胞的生长，缓解银屑病的症状。