糖尿病是一种常见病。糖尿病人要注意的地方很多。他们需要合理的饮食和科学的生活安排。那么糖尿病人适合喝什么粥呢？

1.适用于糖尿病患者的粥

葛根米粥:

葛根粉30克，大米100克。

用白米饭煮粥，加入葛根粉，煮至米饭烂成粥。这种粥适合偏瘦的糖尿病人。

南瓜麸粥:

青南瓜250克，麦麸50克，玉米50克。

南瓜洗净，切成小块，放入锅中煮至六成熟，加入洗净的玉米，煮开后加入麦麸。拌匀煮至玉米熟烂。适用于各类糖尿病患者。适用于糖尿病患者的粥

芝麻黑豆粥:

黑芝麻500克，黑豆1000克。

将二者一起加工成粉末。每次取黑芝麻、黑豆粉100克，加入面粉50克，拌匀，煮成粥。分3餐，随餐食用。适用于各类糖尿病患者。

玉米粥:

玉米须15克，粳米50克。

玉米须洗净，两碗加水，煮20分钟，去渣取汁。粳米洗净，加入玉米须汁中，煮成粥。该粥可作为早餐或晚餐，适用于各类糖尿病患者。

2.糖尿病饮食指南

糖尿病患者需要低糖饮食，可以多吃水果蔬菜，多吃高纤维食物，促进身体的糖代谢，降低血糖，同时保持健康。所以糖尿病人可以吃一些，冬瓜、南瓜、青菜、青椒、西红柿，还有玉米、小麦、大白菜、韭菜、豆制品。

糖尿病患者要注意补充维生素，尤其是维生素B和维生素C，以减缓糖尿病并发症的进程，所以糖尿病患者可以吃一些鱼、牛奶、芥菜、白菜、青椒、鲜枣等。

糖尿病患者要注意吃含钙、硒的饮食。缺钙会加重糖尿病的病情，硒与胰岛素一样具有调节糖代谢的生理活性。因此，糖尿病患者要注意补钙补硒。因此，糖尿病患者可以多吃虾皮、海带、排骨香菇、芝麻、大蒜来降低血糖，改善糖尿病症状。