刘国凯
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改善睡眠的药有哪些
发布时间：2023-01-31
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改善睡眠可以在医生的指导下使用安神补脑液和地西泮片进行治疗。一定要遵医嘱，不要私自用药，以免对身体造成伤害。也可以通过心理治疗，或者饮食来缓解。
睡前不要吃太多食物或喝刺激性饮料。因为很可能造成夜梦增多，不利于睡眠。睡前听轻音乐或者喝点牛奶，有助于睡眠。如果长期睡眠不足，有猝死的风险。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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