痛经是女性的常见病。很多女性可能会因为经期饮食不规律或者心情不好而痛经。如果女性在月经前不注意身体保暖，可能会诱发痛经，对女性健康不利。如果女性痛经，尽量卧床休息。休息的时候可以在腹部装一个暖水袋，有助于促进血液循环，对痛经有很好的调理作用。

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初秋，天气慢慢变冷，但有些女性还是穿上了夏装。平时不觉得冷，但是经期可能会痛经。秋季女性一定要注意脚底保暖，千万不要穿凉鞋或薄鞋。

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平时女性一定要注意腹部保暖。如果他们平时穿的衣服太薄，可能会导致冷风吹在肚子上。这种情况容易诱发痛经，所以秋季尽量穿厚一些的衣服，尤其是女性月经前，注意腹部保暖。

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女性在月经前一定要注意饮食的调节，少吃辛辣刺激性食物，平时不要用冷水洗手，这样有助于缓解月经带来的疼痛。现在经期经常用凉水，可能会引起腹痛或者痛经。

我来说说上面的。秋季痛经三个部位要保暖。秋天的天气慢慢变冷。很多女性如果不注意身体保健就容易痛经，所以一定要注意增减衣服。