随着我们生活水平的提高，人们在饮食方面有多种选择来满足他们的食欲。但是这样不加控制的饮食也存在一些隐患。这些隐患会造成我们的身体负担，造成我们的身体疾病，从而对我们的生活造成很大的影响和伤害。糖尿病就是这样一种疾病。

糖尿病的主要表现是高血糖，调节血糖的是来自我们内分泌的胰岛素和胰高血糖素。一旦它们的分泌出现问题，就会导致我们身体的血糖失衡，过高或者过低。长期高血糖会对我们身体的各个器官，尤其是肾脏和心血管系统造成伤害，严重时甚至会导致患者死亡，必须引起患者的重视。

那么糖尿病患者的早期症状是什么呢？糖尿病越早发现，就能越早治疗和控制，这样对我们身体的伤害就能降到最低。糖尿病的早期症状主要有视力下降、低血糖和早餐前乏力。其实这些症状都是微不足道的，但是如果你也是肥胖，那就一定要注意自己了，这样才不会及时控制自己的糖尿病。

既然糖尿病危害这么大，怎么预防呢？首先，糖尿病主要是因为患者吃得太多，没有及时消耗能量，所以肥胖患者也是糖尿病的高发人群。预防应该是低盐、低糖、低脂肪、低纤维和低维生素。有糖尿病家族史的人要定期去医院检查血糖，以便及时检查身体状况。

糖尿病最好的治疗方法，除了饮食控制，就是通过运动来化解自己的热量。适当的运动可以消化体内多余的能量，让自己不再肥胖，让自己变得更强壮，从而避免患上身体疾病。还可以帮助我们释放心理压力，适当的运动对我们有益。