一个朋友，去年，得了白癜风，脸上有白斑，有点吓人。她自己也接受不了，于是请了几个月的假回老家治疗。今年她回来上班的时候，脸已经恢复到了原来的样子。看到她治疗的这么成功，急忙问她这几个月治疗的怎么样。下面，我想和大家分享一下我的经验。

1、

少吃辛辣刺激性食物和富含维生素C的水果如橘子、橙子、柚子、猕猴桃、西红柿等。避免服用维生素c，可以多吃花生、核桃、豆制品、动物肝脏等。这对你的身体有好处。

2、

平时多吃富含铜的食物。如果体内铜离子含量增加，黑色素的生成也会增加。所以要多吃含铜的食物，如蜗牛、文蛤、蛤蜊等。黑木耳、海带、海参、芹菜、茄子、香椿、核桃仁、甲鱼、苋菜、韭菜、发菜、黑米、榆树叶等都有防治温病的作用，可以经常食用。忌食草莓、杨梅、酸辣食物、鸡、羊等发制品。

3、

衣服要宽大合身，尤其是内衣，内裤和胸罩不能太紧，腰带要宽松。因为乳房下、腰部、腹股沟等部位的白斑。往往是当地压迫造成的。内衣内裤尽量用纯棉制品，不要穿化纤之类的。

4、

避免接触苯酚和酚类化合物，如氢醌单苯醚(一种取代苯酚)，它被用作橡胶的抗氧化剂。经常接触橡胶制品，如橡胶手套、橡胶鞋带等，往往会导致局部变色、出现白斑，较远的部位也会出现白斑损伤。以氢醌单苯醚为主要成分的祛斑霜，也会导致面部或手部出现白斑。也要避免接触汽油、油漆、沥青等。，会引起白癜风。

5、

外出时避免长时间强烈的阳光照射，以及外伤、摩擦和压迫。洗澡时不要用力搓澡。