脱发是一种自然现象。生长到一定时期就会脱落，但是当你的头发有一天突然开始大量脱落的时候，难道你不应该知道如何防止脱落吗？

1、

每天勤梳头，防止脱发和头皮屑，刺激头皮，保持头发顺滑。很多人都喜欢留开叉、偏分之类的发型。时间长了，分割线周围的头发就变稀了。这时候他们要涂上发乳，用手轻轻按摩，滋润皮肤，改变分割线。

2、

改变自己的酸性体质，加强营养，注意适当补钙，可以有效治疗头发粗糙、发软、发黄、发细。多吃海带、牛奶、蔬菜、瘦肉、鸡蛋蛋白、菠菜、白菜、芹菜、水果等食物。同时，每天按摩头皮，促进头部血液循环。

3、

注意清洁头发，尤其是发根。用少量弱酸性洗发水洗头。清洗后，用少许清水冲洗，使发根收缩。平时可以在头发皮肤上涂抹发乳或护发油，经常用手按摩。

脱发往往与工作或学习疲劳有关。脱发的时候，不要慌张，调整好自己的心态，想办法耐心治疗。严重的话可以采取中医治疗。