随着时代的发展和医学的进步，人们的平均寿命有了很大的提高。在日常生活中，我们经常会提到保养。日常保养不仅适用于女性，也适用于男性。另外，对于男性来说，不同的年龄段，保养方式也不一样。男性要知道自己年龄的特点，并做好相应的保养。

男性保养可以从20岁开始，从20岁到70岁，间隔十年，可以分为五个阶段。不同阶段的保养方法各有特点。

从20岁到30岁，这是男人从生理到心理逐渐转向成熟的阶段。在这个阶段，很多男人会开始努力。这个阶段也是男性喝酒最多，娱乐活动最多的时期，身体保养也极其重要。首先，男人要少抽烟，少喝酒，多运动。适量饮酒有益身心，但过量饮酒对身体有害，还可能对精子产生很大影响，应引起男性朋友的注意。

随着年龄的增长，男性的身体机能等方面会逐渐变低。这个时候要注意身体健康和保养。男性可以开始适当运动，同时适当进补也有利于男性健康。到了老年，保持良好的心态尤为重要，不仅有益身心，还能延年益寿。

综上所述，男性在不同年龄阶段的保养方法是不一样的。当他们的身体处于壮年的时候，这个时候要注意锻炼身体，一些不良习惯要尽早改掉。随着时间的推移，男性的早期保养功效会逐渐显现出来，早年锻炼过的男性在中老年时期会比同龄人健康很多。