杨春喜
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高血脂吃山药可以吗
发布时间：2023-02-03
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血脂偏高，经常头晕，胸闷，精神失常，晚上经常失眠。高血脂可以吃山药吗？
可以吃山药，不要吃太油腻的食物，尽量用植物油烹饪，也不要吃太多糖的食物，因为血糖和血脂在体内是可以互相转化的。还可以多吃蔬菜瓜果，尤其是纤维含量高的蔬菜。一定要注意运动，减肥，保持体重在正常范围内。规律饮食。最好不要喝。加强体育锻炼。运动是加强全身血液循环，改善脑供血不足的有效方法，如散步、慢跑、太极拳等。其次，可以用中药治疗。根据患者病情的不同，中医辨证可分为肾虚、血瘀、痰湿等证型。采用不同的中药进行调理，取得了满意的效果。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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