随着社会经济的发展，人们的生活方式发生了巨大的变化。现在越来越多的人整天忙忙碌碌，没有时间关心自己的身体，尤其是心理。神经衰弱是一种常见的精神疾病。患者平时在日常生活中没有良好的生活习惯，容易暴饮暴食，而且如果开心或者伤心。这种病的人一般都是用脑比较密集的人，比如学生，老师等等。我有一个朋友的儿子，整天整夜玩网游。最近总是头晕，无精打采。刚去医院检查了一下。医生说他患有神经衰弱。那么，如何治疗通宵上网导致的头晕、神经衰弱呢？

1、

青少年必须在日常生活中培养良好的生活习惯。无论在工作还是学习中，他们都应该注意劳逸结合。长时间工作后，他们应该适当休息。只有这样，他们才能有一个健康的身体来面对更多的问题。

2、

尽量不要通宵玩电脑。多在外面做运动，出去走走，呼吸点新鲜空气，不要整天呆在家里。并及时去医院接受医生治疗。患者一定要保持良好的睡眠，作息正常，生活规律。

3、

患者应尽量不要吃太辛辣和刺激性的食物。他们的饮食要清淡，但也要注意营养。家属要帮助病人接受治疗，给病人一个良好的生活环境。患者要多旅游，多做课外活动。保持良好的心态，不要给自己压力。

患者要有一颗乐观豁达的心，保持轻松愉快的心情，良好的心情对病情的恢复起着很大的作用。工作中，不要太紧张，要学会控制自己的情绪。