几乎每个女人都想拥有一头美丽的黑发，男人心目中的女神也是长发飘飘的淑女。然而现实中，很多女性的头发都是暗沉发黄的。在这里，我教你几招，促进头发健康生长！

1、

早上早起时，可以用木梳从上到下梳理头发100次左右，既能促进头皮血液循环，又能使头发通风良好，对脱发和头皮屑有很好的预防作用。

2、

如果头发稀少，可以用生姜在头发稀少的地方反复摩擦。每天坚持可以刺激头发生长。

3、

芝麻的功效众所周知，对脱发也有很好的效果。吃法很多，比如打豆浆，配牛奶吃。味道不错，所以黑芝麻平时一定要多吃。

4、

饮食方面，要多吃蛋白质含量高的食物，如鸡蛋、牛肉等。，可以保证发根的蛋白质需求，头发自然会长得更快。

其实头发的生长也是很情绪化的，有很重要的关系。一定要保持放松的心情，保证充分的睡眠！