自从生了宝宝，肚子就一直不好。有时候吃东西就出不来，有时候拉肚子。胃不好应该怎么调理？

1、

吃饭要规律，不要暴饮暴食，一日三餐要按时吃。不管肚子饿不饿，都要自觉吃。饮食要适度，避免吃得太少或太多。这将有助于消化。

2、

少吃不易消化的辛辣油炸食品，否则会增加肠胃负担，引起消化不良，血脂升高。腌制的食物最好不要碰，因为它含有较多的盐和一些致癌物质，不利于胃的消化。

3、

对于食物，不要吃生冷或刺激性太强的食物，如烈性酒、芥末等辛辣食物，会刺激消化道黏膜，引起腹泻或消化道炎症。最好细嚼慢咽，这样可以减轻胃的负担，而且咀嚼食物的次数越多，分泌的唾液越多，可以保护胃黏膜。

注意少喝含咖啡因的饮料，如咖啡、茶等。