从目前的医学角度来看，让胸部变小可以尝试两种方法:

1.尽量减少雌激素的摄入，包括外源性雌激素。

2.通过手术缩小乳房。

但是，有些女生会在生活中被发现。因为她们对医学或者乳房结构知识的缺乏，为了让自己的乳房变小，她们会穿胸衣、束腹，包括用塑料带包裹、包裹的方式。不建议使用这些方法，相当于利用外界压力影响乳腺发育，造成缺血，甚至严重影响乳腺正常发育，导致乳腺疾病。