导致月经不调的原因有多种。如果发生脾虚，很可能会导致月经不调。月经不调要多了解。随着女性更加了解自己的身体，知道如何对待身体，我们就能保证自己的健康。平时也要注意。女性朋友只有多学习养生知识，才不会轻易生病。有时候，我们应该适当地滋养脾脏。因为脾虚，也会引起月经不调。

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因为我们脾虚会导致月经不调，所以适当的健脾也是很重要的。你可以吃一些归脾丸，这是专门用来健脾的。脾空了之后，月经不调的现象就会慢慢消失，才不会对我们的身体产生那么大的影响。

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脾虚的女性往往黑眼圈重，脸色发黄，容貌异常。脾虚的女性容易消化不良，这些都是脾虚的症状。要适当补脾。吃归脾丸有一定效果，或者其他一些健脾药也有效果。

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如果是脾虚的话，可以多吃一些健脾的食物，比如山药、红薯等，都有健脾的作用。你需要长期吃这些食物才能起到健脾的作用。如果只吃一两次，效果并不明显。想滋补，就要经常吃。

健康与我们的饮食密切相关。如果我们不健康，往往是饮食不当造成的，平时要注意。还要身体健康，不要吃一些辛辣食物和垃圾食品，这样不容易引起月经不调。