没有男人愿意忍受阳痿。现在阳痿的发病率越来越高，对我们的正常生活造成了很大的影响。很多男性都担心自己会得阳痿，但只要我们做好预防，阳痿的概率很小。今天让我们一起来看看边肖的以下内容。

阳痿又称勃起功能障碍，是指在有性欲时，阴茎不能或无力勃起，或不能维持足够的时间进行性交，从而妨碍性交或阻止性交完成。

预防阳痿要注意预防高血压和高胆固醇。高胆固醇会损害血管，包括流向性器官的血管，因此会导致勃起功能障碍。定期去看医生，确保你的血压和胆固醇。控制压力。心理压力会使肾上腺水平升高，引起血管感染。任何能缓解压力或让你感觉良好的东西都有帮助。

提高身体素质。虚弱、过度疲劳、睡眠不足、紧张持久的脑力劳动都是致病因素。我们应该积极参加体育锻炼，增强体质，并注意休息，防止过度劳累，调节中枢神经系统的功能失调。

少量的蔬果和高脂肪食物不仅可以阻止冠状动脉的血液流动，还可以阻止性器官的血液流动。注意饮食是预防阳痿最重要的一点。

没有证据表明适度饮酒对勃起有害，但长期饮酒会损害肝脏、神经和其他可能导致勃起功能障碍的问题。吸烟会损害血管，阻止血液流向性器官。尼古丁也会感染血管。所以要戒烟，防止阳痿。了解预防阳痿的知识和阳痿的症状，有利于早期发现和治疗。

当你看到这里，你知道如何预防阳痿吗？预防阳痿，要从日常习惯做起。要知道我们的健康取决于我们自己的管理。希望大家都能健康生活。