我的皮肤挺白的，但是我最不满意的是脸上有很多黑头和痘痘，严重影响肤质。为此我也很苦恼。好在我养成了良好的皮肤习惯，再加上饮食生活习惯，现在皮肤毛孔粗大，长痘痘的症状已经大大减轻了。相信很多人会问，皮肤毛孔粗大长痘痘怎么办？在这里我将与你分享我最真实的经历。

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首先，如果皮肤比较厚，黑头集中在痘痘上，一定要做好清洁工作。做好清洁工作，黑头就少了。清洁就是保证每天洗两次脸，早晚各一次。化妆的话要及时卸妆，不然容易堵塞毛孔，长痘痘。

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毛孔粗大、有黑头的人一定要做好清洁后的补水工作。只有充分补水后，毛孔才会缩小，尤其是夏天。洗完脸做个补水面膜是很好的，但是要坚持补水，不要半途而废。

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第三，毛孔粗大、有黑头的人也要多吃富含维生素的新鲜水果和蔬菜，有助于减少脸上的油脂。不要吃太油腻的食物和辛辣刺激性的食物，这样会导致脸上油脂增加，导致毛孔变大，问题更严重。

值得一提的是，要想缓解毛孔粗大和黑头的症状，一定要保证良好的睡眠，这一点也很重要。不要熬夜，早睡早起，可以缓解这种皮肤症状。