冬季天气寒冷，再加上个人体质问题，很容易导致冻伤，使人感到难以忍受的疼痛，所以要做好预防工作，在冻伤到来之前及时抵御。

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平时要加强锻炼，增强体质。平时要配合自己的体质加大运动量，这样才能达到增强体质，提高免疫力的效果，起到一定的预防冻伤的作用。

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平时一定要注意保暖。我们无法猜测每天的天气会如何变化，所以为了美观或者其他方面，不要总是让身体着凉，多加一些保暖的衣服，这样身体才不会受到外界的侵扰。

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预防冻伤，在饮食上也有需要注意的地方，尤其是特别怕冷的人，要多吃一些温热的食物，比如狗肉、羊肉等。，这样食物才能起到祛寒的作用。

平时要预防冻伤的发生，要加强锻炼，增强体质。