在今天的生活中，很多孩子都会有挑食或者偏食的习惯。时间长了，这就会导致孩子微量元素缺乏，出现营养不良的症状。孩子会有虫斑的症状，脾气会变得很怪。那么，如何调理孩子的营养不良呢？

1.如果孩子营养不良，有可能采取饮食调理。要纠正孩子挑食、偏食的坏习惯。一定要让孩子多吃有营养的东西。还不如尽早带孩子去医院做微量元素检查，看看孩子缺少哪些微量元素，再进行针对性的饮食调理，这样效果会更好。如果孩子缺锌多，一定要多吃含锌量多的东西。父母也需要提高厨艺。

2.当孩子营养不良时，可以多吃新鲜蔬菜和水果。会有更多的维生素，对孩子的健康有益。孩子的饮食一定要荤素搭配，也需要多样化。还需要营养均衡。孩子不能总是吃一些零食，有些东西太油腻，难以消化，需要避免少吃或不吃。尽可能多吃一些富含蛋白质的食物也会对孩子有好处。

3.营养不良的孩子可以适当补充富含矿物质的食物，如禽蛋、海鲜等。，都是矿物质含量高的，对孩子身体恢复会有很好的作用。他们还需要纠正自己的生活习惯，避免暴饮暴食，不能总是吃油炸膨化的东西。孩子也需要有一个好的作息时间，需要规律的休息，早睡早起多做适度的运动。

最后，营养不良的孩子会出现食欲不振的症状。这个时候，家长要在孩子的饮食中多使用零食，尽量多做一些孩子感兴趣的食物。而且饮食一定要多样化，避免过于单一，让孩子的粗细和荤素搭配好，孩子需要避免总是喝汽水。