背痛可以通过药物治疗、物理治疗和一般治疗来缓解，从而达到更好的治疗效果。

1.如有明显疼痛，可在医生指导下合理使用具有镇痛作用的药物，如洛索洛芬钠、双氯芬酸钠等，有效改善疼痛症状。

2.平时也可以通过按摩、热敷等方式促进血液循环，让肌肉得到充分放松。

3.平时需要多注意休息，避免做剧烈的体力劳动，对疾病的恢复有很大的帮助。