临床上，糖尿病的发生往往是由于患者血糖明显异常升高引起的，所以患者一定要多加注意控制饮食。也就是说，在平时，患者要多吃一些消化血糖的食物，同时要避免吃一些含糖量较高的食物。下面，我们就来看看糖尿病饮食中控制血糖的一些小技巧，分享3个控糖小技巧。

1.首先，糖尿病人不能吃任何甜点，尤其是一些面食，米饭不能吃太多，富含糖分的水果也不能吃太多。因为我们知道葡萄糖消化吸收很快，一旦患者食用，就容易导致血糖升高，所以糖尿病患者往往不能及时控制血糖的正常浓度。当然，糖尿病患者也需要避免吃一些碳水化合物含量高的食物，比如土豆、莲藕等。

2.避免吃高脂肪食物。比如花生、瓜子都是高脂肪食物。如果患者吃得太多，很容易导致体内脂肪大量堆积，从而导致肥胖。这种情况对糖尿病的治疗非常不利。花生、核桃的脂肪含量远高于猪肉，提醒糖尿病患者避免过量食用很重要。维持正常体重，控制正常血脂水平最重要。

3.避免吃一些导致血糖快速上升的食物，比如一些含糖量高的食物，主要有红糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、水果罐头、冰淇淋、甜面包蛋糕等。如果这种用于糖尿病患者的年糕抑制了血糖的来源，将对控制糖尿病起到非常有益的作用。

以上是一些通过饮食控制糖尿病的小窍门，以及糖尿病患者在平时应该注意的事项。希望糖尿病患者在平时饮食上多加注意，尽量避免吃一些含糖量过高的食物。同时，在治疗糖尿病的过程中，患者一定要控制好自己的营养状况，在不偏食的同时注意饮食禁忌。