早泄让你很苦恼吗？相信患这种病的朋友都很自卑，这种病是一种让人深恶痛绝的病。那么如何调整这种情况呢？早/腹泻应该如何调理？

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心理因素是早泄的一部分原因。比如性生活时，心理紧张和生活工作压力都可能导致早泄。因此，要调理男性早泄，首先要有稳定的心态，消除负面心理情绪，建立健康的性心理，保持乐观的心态。良好的心态对疾病的治愈有积极的作用。

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大多数男性朋友都会知道，给自己做一些阴/干操，对早/泻是有帮助的。局部锻炼效果不大。男性-朋友要加强全面的体育锻炼，多运动。

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通过上面的介绍，相信大家都知道它的危害是非常大的。具体运动项目看个人，但强度不宜过高或过低。慢跑、游泳、爬山、球类运动、体操和体操都是不错的选择。