张忠
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得了脂肪肝什么办
发布时间：2023-02-04
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我肥胖。自从生了孩子，我的体重一直在增加。我吃过很多减肥药，但是没有效果。最近感觉身体不适，去医院检查。医生说我患了脂肪肝。得了脂肪肝怎么办？
脂肪肝患者可以多参加运动，每天早晚坚持跑步，睡前做一些俯卧撑和仰卧起坐，平时打篮球、打排球、爬山、跑步等。，不要熬夜，不要经常吃油炸食品，可以吃一些蔬菜、黄瓜、苹果、橘子、猕猴桃等食物，晚餐不要吃太多，多喝白开水避免大便干燥，也可以在医生的指导下服用一些来调节血脂。
如果你有脂肪肝，首先要知道脂肪肝的病因。如果你是一个长期重度饮酒者，你应该停止饮酒。如果营养过剩，要严格控制饮食，恢复正常体重。患者一定要注意饮食清淡，高蛋白、高维生素、低糖、低脂肪，少吃动物脂肪，少吃甜食，户外做有氧运动，适当补充硒元素，对肝脏有滋养和保护作用。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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