日常生活中，虽然很多东西看起来非常健康，对人体有益，但实际上并不适合男性大量食用。这绝不是危言耸听。有些食物实际上可能会损害你的健康和男性功能。不是我们想的那样。什么都吃很多对你的健康有好处。以下是男性不能长期大量食用的五种食物，以此来扫除文盲。

第一，肥肉。毫无疑问，脂肪应该排在这五种食物的第一位。因为肥肉中的饱和脂肪和胆固醇会使血管变窄，包括向性爱部位输送血液的血管，性爱时弟弟供血不足，难以达到高潮！但可以多吃牡蛎，这是世界闻名的“爱情产品”。其中的锌会让男人“性活跃”！

第二，高脂牛奶。牛奶虽然好，但并不是所有的牛奶都适合男人喝。如果经常喝高脂牛奶，会摄入过多的脂肪，对身体非常不好。而且，如果不能摄入足够的牛奶中的钙，会抑制体内维生素D的含量，使你更容易患前列腺癌。

第三，精制面粉。精制的食物虽然好吃，但可能会让男人举不起来！在食物被制成细粮的过程中，会损失四分之三的锌，不利于性欲的培养和生殖健康。所以大家要多吃粗粮，少吃细粮！

第四，大豆。大豆是一种含有雌激素的食物。摄入过多会增加体内雌激素水平，影响男性特征，导致精子数量减少。不过这种情况只有每天吃多了才会发生，所以不用太担心。

5.油炸食物。根据最新研究，油炸食品中的反式脂肪会增加人体内的坏胆固醇，增加患心脏病的风险。还会减少精子数量。

总之，男性机能的强弱很大程度上取决于心血管系统和神经系统的传递。虽然健康食品会让它们保持开放，但垃圾食品会阻塞交通路线。所以在选择食物的时候一定要慎重，这样才能成为一个强者！