王新霞
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晚上喝豆浆好吗
发布时间：2023-02-01
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晚上喝豆浆对人体有好处。
因为豆浆中含有大量的钙，所以晚上喝豆浆后，可以及时补充体内的钙，从而缓解因缺钙引起的身体疾病。但需要注意适量，不要喝太多，避免出现胀气或胀气的现象，导致排气增加，影响睡眠质量。
另外，建议睡前两小时饮酒，酒后适当活动，有益健康，避免胀气。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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