你好，下面我来帮你回答这个问题。随着经济社会的不断发展，人们的生活水平越来越高，但现在的人们往往喜欢吃一些没有营养的东西，一旦吃了就停不下来。那些刺激辛辣的东西是他们的最爱。他们吃的时候往往会觉得很爽，这样慢慢的，吃多了就会上火，甚至内分泌失调。所以当你遇到这种情况时，你

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经常内分泌失调的人，脸上会长很多痘痘。因为内分泌失调，你的毒素会很难排出，所以只能通过痘痘排出毒素，但是这样很不好。可能会用手抠痘痘，非常不卫生。

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油性脸的人更容易长痘痘。当你长痘痘的时候，你需要好好护理它。停止吃那些不干净的东西，多吃蔬菜水果，多吃清淡的东西。只有这样，你才能过得更好。

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如果有内分泌失调，需要改善饮食，注意营养补充，不要熬夜。注意早睡早起，身体才能正常运转。慢慢的，你的内分泌失调就能好起来，你要保持良好的心态。

经常内分泌失调的人最好服用一些中药，中药可以帮助你改善饮食，你可以获得更好的健康，但你也需要坚持。只有这样，你才能活得更好。