何峰
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有高血压高血脂应该如何饮食？
发布时间：2023-02-03
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父亲有高血压高血脂，头晕头痛。有高血压高血脂应该怎么吃？
高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管疾病最重要的危险因素。正常人的血压随着内外环境的变化在一定范围内波动。现在可以坚持锻炼了。高血压患者一定要适当运动。适当的运动对你的健康有益。它可以减轻你的体重，降低你的血压，扩张你的血管和其他好处。但是，运动不宜过于剧烈。你要量力而行，比如气功，太极拳，散步。每天跑步20分钟，减肥，降血脂，控制血压，达到治疗的目的。高血压患者吃早餐时，不要吃油炸食品或太油腻的食物。以清淡饮食为主，如稀粥、牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等。，以补充丰富的营养。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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