射精后疼痛预防

1.注意个人卫生，避免不洁性生活和多个性伴侣。现在性传播发病率很高。一旦患上非淋菌性尿道炎和前列腺炎，很容易引起充血，从而引起射精疼痛。所以，你要注意性生活的卫生，性生活时要戴安全套。

2.要避免性生活过度，就必须减少性生活次数。如果性生活过于频繁，前列腺会长期处于充血状态，无法缓解炎症的发作，最终导致射精疼痛。因此，男性朋友应避免性生活过度，减少次数，在性生活过程中不要过于激烈或粗暴。

3.要戒烟戒酒，男性朋友大量饮酒、吸烟会导致前列腺充血，每次性生活都会引起射精疼痛，所以要戒烟戒酒。另外，如果想吃辛辣油腻的食物，一定要注意适量，保持积极乐观的心态，远离抑郁焦虑的负面情绪。