白癜风的治疗也比较顽固。相信大家对白癜风都不是那么熟悉，因为白癜风发生后，会严重影响患者的心理，如果发生在脸上，肯定会造成患者的心理自卑。一般中年白癜风的护理方法有很多。如果平时护理得好，绝对可以防止白癜风的复发或扩散。所以现在要多了解一些中年白癜风患者的护理方法。

1、

养成良好的生活习惯，营造和谐的生活环境。白癜风患者平时尽量不抽烟不喝酒。他们必须注意个人卫生，坚持锻炼，养成良好规律的生活习惯。只有这样才能有利于白癜风的康复。

2、

合理饮食注意休息。根据白癜风的身体状况，要多吃含蛋白质和维生素的食物，尽量多吃新鲜食物，注意休息，劳逸结合，保持充足的睡眠时间。此外，当你有一些娱乐活动时，尽量不要花太长时间。

3、

正确就医，避免医源性伤害。很多中年白癜风患者接受了很多治疗，白斑的效果都不是那么理想，容易复发。所以这个时候要去正规医院检查治疗，避免一些身体上的伤害。中年白癜风患者要调整心态。

白癜风患者保持良好的心情和心态也很重要。他们必须养成良好的生活习惯，多吃新鲜蔬菜和水果，尽量锻炼自己以增加抵抗力，不抽烟不喝酒。