中耳炎是一种常见病、多发病，在日常生活中一定要注意。中耳炎可分为急性中耳炎和慢性中耳炎。中耳炎用常规药物很难完全治愈，多发生于儿童，并伴有耳朵堵塞和肿胀。有些病人有轻度的孩子。感冒是中耳炎的重要原因之一，上火也会引起中耳炎。如果不及时治疗和重视，轻度的听力损失会导致各种肿胀、面瘫等并发症。所以一旦得了中耳炎，日常生活中要注意各种饮食和行为，避免中耳炎恶化。

1、

饮食上尽量吃清淡的食物，避免上火，因为上火是中耳炎的诱因之一。如果饮食不当，很容易加重中耳炎的症状。同时保持愉快轻松的心情，充足的睡眠，让身体的内分泌系统正常循环。

2、

时刻关注天气变化，时刻注意保暖防寒。最重要的目的是预防感冒。因为中耳炎患者如果感冒，会加重中耳炎的症状。加重中耳炎，引起并发症、耳痛、耳鸣等症状

3、

中耳炎患者如果要做游泳等水上运动，一定要保护好头部和耳朵，减少水进入耳朵的机会，保持耳朵干燥；可以经常热敷缓解耳痛，不要经常掏耳垢，因为耳垢会给良性细菌提供很好的栖息地。

中耳炎患者要注意平时的饮食卫生，保持愉快的心情。注意防寒保暖，避免着凉上火。如果不幸症状加重，要注意及时就医和手术。