骨关节炎一直困扰着很多老年朋友。我们的膝盖、手指、脖子、腰椎等地方经常会有疼痛。当你出现这些症状时，一定要及时去医院，减少痛苦。

1、

骨关节炎患者一定要多吃有遮盖的食物，如乳制品、豆类、绿叶蔬菜、排骨等。，因为钙容易吸收。防止骨质流失。

2、

关节炎患者应该缓慢运动，而不是快速运动，因为快速运动会使关节更加疼痛。

3、

关节炎患者要适当运动，减轻关节负荷。走路用拐杖，减肥，经常卧床。在关节炎的治疗中，不要长时间负重，不要长时间行走和做动作，注意正确的姿势。