肚子肉不知不觉长了不少；虽然控制了饮食，但是肚子肉好像只增不减。在现实生活中，不仅超重的人会有随身携带“游泳圈”的困扰，就连一些看起来明显苗条的人也会有肚子凸出的“疑似怀孕”的困惑。

如果有腹部脂肪，一定要治疗，不然对身体影响不好！接下来我想和大家分享的是，人体的腰腹部有一条经络，捆绑着人体的经络。不仅能帮你恢复腰部，还能调理身体。

脉不通，小腹就胖。怎么艾灸？

如何灸宫，如何灸。因为，如果脉不通，小腹就会胖。而且宫寒会导致脉搏不通！

小腹肥胖是一个很让人头疼的问题，不仅对于超重的人，对于看起来苗条的人也是如此。

从中医理论来说，腹型肥胖往往是由于人体的一条特殊经络——“脉”被堵塞所致。

人体八脉之一的静脉，位于腰腹之间，是人体唯一的侧脉。“带脉”中的“带”字，就是腰带的意思，之所以叫“带脉”，是因为它横贯腰腹，像腰带一样把全身的直经捆绑起来。

脉搏有什么用？

绑带可以约束纵脉，足三阴、三阳、阴阳两蹼脉都受绑带约束，从而加强经络之间的联系。脉带还有保护胎儿和照顾女性白带的作用。

脉象证主要表现为“脉象不领”，即由于克制力弱而引起的各种痿软证，所以脉象受阻时容易使小腹发胖。腰带的作用是什么？为了让裤子不松驰。

人体的其他经络都是上下垂直运行的，但“脉”是水平循环的，就好像纵向的经络被一根绳子捆住了一样。所以，一旦经络不通，身体的很多经络就会卡在腰腹部堵车，小腹及其下部自然就会变胖。

很多人发现自己的腹部和腰部脂肪越来越多，然后就减不下来了。其实这是在提醒你，“带脉”受阻，力量不够强大，抑制不了腰腹的增长。就好像我们的裤腰断了，没办法束紧裤腰，脂肪就长出来了。

宫寒也会导致脉痹。

众所周知，没有阳光给予的温暖温度，地球永远是严冬。子宫也是如此。子宫的冷暖是女人身体的基本指标。

子宫温暖，体内血液运行顺畅，盈亏按时，月经期照常，种下的“种子”发育成胎儿。如果子宫受寒邪困扰，血气遇冷就会凝固，不仅体型无法维持，更无法繁衍后代。

很多女性都是先胖后胖，却不知道小腹肥胖的原因。中医认为，小腹肥胖除了便秘导致腹部脂肪堆积外，还与女性宫寒有关。

子宫热量不足。为了维持其生理功能，脂肪充当了“保护子宫的使者”。子宫越冷，身体越需要囤积脂肪，从而造成肥胖。严重者伴有气短、乏力、失眠、多梦、月经过少、不排卵等症状。

子宫寒冷体征的自我诊断:

希望:月经血色暗，白带色白稀，面色暗沉或苍白，舌色暗沉，舌苔白淡。

气味:白带有鱼腥味。

问:痛经、黄褐斑、性冷淡、月经延迟甚至闭经、腰膝冷痛、四肢不温。

触摸:小腹温度低。

艾灸祛宫寒保小腹平

小腹减肥的正确方法是:

先调理宫寒，重新找回身体的“小太阳”，让胃暖和起来，子宫不冷了，多余的脂肪自然就跑了。

“艾灸”——“艾灸”——就是点燃艾条后，对相应的穴位进行烟熏、艾灸，使热量渗入经络，然后药效就会沿着经络游走，从而调理身体。《黄帝内经》:“藏寒百病，故艾灸为治宫寒之良方。”可见艾灸非常适合温经通络，化瘀散结，补中益气。

可灸穴位

薛源

它能增强人体的阳气，补虚益损。对阳虚、体虚、怕冷等症状有效。

海底洞穴

艾灸此穴可防治月经不调、崩漏、不孕症。

坚持按摩、艾灸肾俞穴，可增加肾脏血流量，改善肾功能。

腹部的重要性由此可见一斑:中医认为腹部是“五脏六腑之宫，阴阳气血之源”。腹部为阴，所有的阴经都要经过腹部，如胆经、肾经、脾经等。

如果腹部着凉了，很容易把脉络淤血堵住，然后把阴经都堵住了。肚腩只是它的外在表现，更具破坏性的部分还是我们看不到的——经络堵塞对你的健康有害。

所以，这里提醒一下渴望换衣服的爱美人士。如果你不想减肚子，就不要急着改变。

刻意把脉，减肥，排毒，护肤。

如果你想告别肚子上的肉，让堵塞的“脉”顺利恢复，这里还有一个有效的方法——经常推敲脉的位置，推敲艾灸，效果会更好。