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徐艳娟
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知识库 益生菌是什么
益生菌是什么
发布时间：2023-02-01
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益生菌是生活在人体肠道内的微生物。

首先，益生菌主要有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌、不动杆菌等。，既能帮助人体与外来细菌抗衡，又能刺激肠道的免疫功能，从而起到屏障作用，增加肠道蠕动，维持正常排便功能。

其次，益生菌种植在人体肠道和生殖系统，可以改善宿主的微生态平衡，发挥活性有益微生物的有益作用，对腹泻、便秘、消化不良起到很好的调节作用。


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什么是肠道益生菌
肠道益生菌是对人体有利而无害的一种活菌群或者是死菌，可以是单一菌株制成，也可以是多种菌的复合制剂，肠道益生菌通过代谢发酵产生大量短链脂肪酸，比如说醋酸、丙酸、丁酸、乳酸等等，为结肠上皮细胞的代谢提供能量，维持肠黏膜的完整性，并且能够降低肠道内ph值，促进肠道的蠕动。正常人体肠道中含有大量的细菌，这些细菌与人体构成了一个生态平衡，正常的肠道菌群对人体的健康，生长，发育，营养以及免疫起到了十分重要的作用。肠道益生菌是对人体有益的一类菌群的总称，它广泛分布在人体的肠道内，具有调节肠道内的微环境，从而保持人体肠道内环境平衡的功能。
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