女人特别在意自己的脸白不白，但是越在意越是事与愿违。许多妇女脸上有雀斑。每当他们看到镜子里的自己，别提有多难受了。我是其中之一。很多年了，特别想用激光去除掉这些褐斑，但是又怕不安全，很想找一种健康的方式。

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美容首选的食物是胡萝卜，因为胡萝卜含有丰富的维生素，对光滑皮肤有很大的作用。方法是用新鲜胡萝卜榨汁，每天洗完脸后用20g左右的胡萝卜汁轻拍面部。另外，每晚睡前喝一杯也有祛斑的效果。

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还有一种方法是用20颗左右的红枣，加入干净的黑木耳，放入水中煮半小时左右，每天早晚各喝一杯，不仅可以祛斑，还可以美容养颜。要坚持。