侯杰
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糖尿病运动的注意事项
发布时间：2023-02-01
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糖尿病患者的运动疗法也是治疗的一部分。锻炼时应采取一些预防措施。第一，避免空腹运动，这样容易出现低血糖。运动时间，最好从吃第一顿饭的时候开始。锻炼一个小时左右最理想。此时血糖水平相对较高，不易发生低血糖。运动强度不宜过高。微汗为宜。运动的频率可以是一周三到五次。如果身体能够适应，可以增加运动次数，可以增加到一天一次。可以选择的运动有慢跑、快走、太极拳、游泳等。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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