过敏性鼻炎可以通过日常饮食来预防和治疗。人们可以在日常饮食中多吃清淡的食物和新鲜的蔬菜水果。如萝卜、苹果等。吃姜、蒜等温性食物也有好处。少吃鱼和肉等有营养的东西。不要吃辛辣刺激的东西。患者可以根据病情的严重程度自制一些药物，有针对性的食疗可以有效改善过敏性鼻炎。下面介绍一些有效的过敏性鼻炎食疗方法。

1、

菊花粥。菊花粥简单。你需要准备菊花15克，桑叶15克，粳米60克。做法是先将菊花、桑叶煎煮，然后去渣，取汁放入粳米中煮成粥，每日服用一次。能有效改善头痛、流脓鼻涕、嗅觉等症状。

2、

洋葱红枣鸡粥。所需材料为红枣10枚、葱白5茎、带骨鸡100克、香菜10克、生姜10克、粳米100克。需要先将粳米、鸡肉、生姜、红枣煮成粥，煮熟后加入葱白、香菜，再调味，每天一次。

3、

辛夷可以治疗鼻塞等症状。可以用玉兰花煮鸡蛋。准备厚朴20克，鸡蛋2个。需要将玉兰花和鸡蛋放入水中煮熟，然后去掉蛋壳稍微煮一下。每天吃一次鸡蛋和汤。可连续食用一周，鼻塞、流鼻涕等症状可明显改善。

日常生活中，多吃新鲜的水果蔬菜，如萝卜、苹果，多吃生姜、大蒜、香菜等温性食物。不要吃刺激性食物:如辣椒、芥末等。，易刺激呼吸道粘膜。